现在人得了疾病往往乱求医，其实身体是自己的用平时刷手机的时间不如学习一下养生保健知识，一来是开卷有益，二来也是学会一些疾病的自我诊断，对自己养生保健也是大有益处，本文悉心摘抄整理了一些论坛上的前辈诊病笔记，不乏有从微小的器官变化判断出内脏状态之诀窍，大家按兴趣选择性吸收为妙。

（一）舌

1．肾在舌分属部位是：舌根。2．心肺在舌分属部位是：舌尖。3．湿热内阻可见：舌苔黄厚腻。4．痰饮水湿内停可见：舌苔水滑。5．胃阴耗损，胃气虚弱：舌苔剥。6．舌淡白、胖嫩而滑，多属：脾肾阳虚。7．舌瘦薄、色淡者多属：气血两虚。8．提示胃气大伤，胃阴枯竭为：舌光无苔。9示正气渐复为：舌苔由厚变薄。10．舌苔由薄转厚为：邪气入里。11．舌苔厚腻骤然消退为：胃气绝。12．胃之气阴两伤可见：镜面舌。13．湿热可见：黄腻苔。14．热盛津伤可见：燥苔。15．瘟毒内盛可见：粉白苔。16．湿病化热，津液暴伤可见：苔白糙裂。17．素体阴虚火旺复感风寒之邪可见：绛舌薄白苔。18．气营两燔的舌象：绛舌黄白苔。19．里热挟湿的舌象是：红舌苍老滑苔。

（二）面色

1．脾虚湿阻的面色多表现为：黄胖。2．小儿疳积的面色可表现为：乍黄乍白。3．肾精久耗者最常见：面色黑而干焦。4．瘀血证最常见：面色青紫。5．黄疸：面目一身俱黄。6．萎黄：面黄枯槁无光。7．面色白，多为：阳气虚衰。8．面黄虚浮，多为：脾虚湿蕴。9．心血瘀阻见：面色口唇青紫。10．脾虚湿阻可见：面黄虚浮。

（三）体态

1．脏腑精气衰竭则：肉消著骨。2．中焦有火则：形瘦食多。3．瘫痪的特征是：四肢不用，麻木不仁。 4．痿证的特征是：手足软弱无力，行动不灵。5．痹证的特征是：关节肿痛，肢体动作困难。

（四）咽喉眼睛

1．热邪壅肺则：鼻翼煽动。2．肺胃热毒则：咽喉红肿溃烂。3．气阴两亏，虚火上浮，可见：色淡红不肿，微痛反复发作。4．肺胃热毒壅盛可见：咽红肿疼痛，甚则溃烂。5．肺胃热毒伤阴重证可见：咽喉出现白色假膜，刮之不去或随即复生。6．肝风内动可见：横目斜视。7．小儿慢脾风多见：昏睡露睛。8．肾精耗竭可见：瞳仁扩大。9．黑珠属肝称：“风轮”。10．白珠属肺称：“气轮”。11．瞳仁属肾称：“水轮”。12．筋之精为：黑睛。13．骨之精为：瞳仁。14．血之精为：眼络。

（五）耳朵

1．耳流白脓为：缠耳。2．耳流臭脓为：耳疳。

（六）痰

1．风痰病机是：肝风挟痰。2．寒痰病机是：寒伤阳气，气不化津。3．湿痰特点是：痰多色白滑。4．寒痰特点是：痰白而清稀。5．虚寒证则：咳吐清水痰涎。6．胃阴虚则：干呕。7．食滞则：呕吐酸腐。8．呼吸困难，短促急迫为：喘。9．呼吸气急而短，不足以息，数而不能接续者为：短气。10．喘息气粗，声高息涌为：实喘。11．咳嗽胸闷，纳呆，泛恶，头晕目眩，苔腻脉滑者为：痰饮。

（七）皮肤

1疹的特点是：高出于皮肤，摸之不碍手。2．斑的特点是：平铺于皮下，摸之不碍手。3．湿疹的病机是：风湿热留于肌肤。4．缠腰火丹的病机是：肝火妄动，湿热薰蒸皮肤。5．隐疹的病机是：营血虚，风中经络。

（八）指纹

1．小儿指纹紫为：内热。2．小儿指纹色淡为：虚证。

（九）汗与热

1．热扰心神则见：谵语。2．心气大伤，精神散乱则见：郑语。3．太息表明：肝气郁结。4．呃逆表明：胃气上逆。5．实热证则：咳吐粘痰黄水。6．湿温特点是：午后热甚，身热不扬。7．阳明实热特点是：日晡热甚，汗出大便干结。8．阴虚火旺则：午后低热。9．湿热交阻则：身热不扬。10．阳虚可致：自汗。11．阴虚可致：盗汗。12．里热亢盛则：蒸蒸汗出。13．气血运行不周则：半身汗出。

（十）痛

1．头顶痛属：厥阴经。2．前额痛属：阳明经。3．有形实邪闭阻气机为：绞痛。4．湿邪困遏气机为：重痛。5．真心痛的诊断依据是：胸痛持续不解，面色青灰。6．肺痈的诊断依据是：胸痛而咳吐脓血。7．肺痈为：胸痛、身热、咳吐脓血腥臭痰。8．肺阴虚为：胸痛、潮热、盗汗、咳痰带血。9．肝火炽盛可致：胁肋灼痛，面红目赤。10．肝气郁结可致：胁胀痛，太息易怒。11．胃脘冷痛多因：寒邪犯胃。12．胃脘隐痛多因：胃阴虚。13．蓄血可见：小腹剌痛，小便自利。14．虫积可见：绕脐痛，起包块。

是药三分毒，只有完全掌握疾病机理才可以使用药物，否者胡乱听信服下的药物就是毒药，善于用食物和睡眠运动调理身体才是“不战而屈人之兵，不药而祛人之未病”。