购物车(0) |
当前位置: 首页 » 资讯 » 医疗保健 » 饮食保健 » 正文

果蔬汁搭配 好喝还能减肥

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-08-04  来源:中国医疗机构网   浏览次数:6
核心提示:水果、蔬菜搭配的果蔬汁,简直就是集万千宠爱于一身,它具有美容养眼、减肥瘦身、平衡膳食、补充营养等等的功效。下面一起来看看
 水果、蔬菜搭配的果蔬汁,简直就是集万千宠爱于一身,它具有美容养眼、减肥瘦身、平衡膳食、补充营养等等的功效。下面一起来看看这15种能减肥的果蔬汁搭配!

对于水果、蔬菜,大家已经有越来越多的吃法,果蔬汁因为其营养、健康已渐渐成为了主流饮品。但有些果蔬搭配是有其特殊功能的,大家可以根据自己的需要来进行搭配。

  好喝的果蔬汁

  1、菠萝+椰子

  原料:菠萝,椰子,苹果,香蕉,橙子

  功能:平衡饮食、饱腹感、清体、促进新陈代谢

  2、草莓+香蕉

  原料:草莓,香蕉,葡萄,橙子,苹果

  功能:增强免疫力、抗寒、能量补充、秀身、

  3、牛油果+苹果

  原料:牛油果,苹果,柠檬,橙子,蜂蜜

  功能:平衡饮食、美肤、能量补充、饱腹感

  4、芒果+百香果

  原料:芒果,百香果,香蕉,苹果,橙子

  功能:强心剂、维生素C补充、祛除自由基美肤、清体

  5、奇异果+雪梨

  原料:奇异果,雪梨,葡萄,柠檬,蜂蜜

  功能:清体、维生素C补充、营养补充

  减肥的果蔬汁

  1、西瓜+凤梨+柠檬

  原料:西瓜,凤梨,柠檬

  功能:美白瘦身、能利尿排水、适合炎热的夏季、白皙肌肤、减肥

  2、番茄+苹果+高丽菜

  原料:番茄、苹果、高丽菜、蜂蜜少许

  功能:帮助体内排毒和通便、净化体质

  3、芒果+柳丁+苹果

  原料:芒果,柳丁,苹果,蜂蜜少许

  功能:促进代谢、净化肠道、让肤质白里透红、瘦身

  4、番茄+芹菜+黄瓜

  原料:番茄,美国芹菜,小黄瓜,蜂蜜少许

  功能:清除毒素、有助排泄系统的功能正常化

  5、奇异果+凤梨+苹果

  原料:奇异果,凤梨,苹果,蜂蜜少许

  功能:助排便并清除体内废物与毒素、提升人体免疫力、美肤、瘦身。

  营养搭配的果蔬汁

  1、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬

  原料:芹菜,莴苣,菠萝,苹果,柠檬,蜂蜜少许

  功效:预防雀斑、日晒、皮肤粗糙、增强精力、安定神经、失眠

  2、橙子+胡萝卜

  原料:橙子,胡萝卜。蜂蜜少许

  功能:美容除斑、降低胆固醇、适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者

  3、猕猴桃+胡萝卜+苹果+柠檬

  原料:猕猴桃。胡萝卜。苹果,柠檬,蜂蜜少许

  功能:供给脑部及神经活力、预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病、净化血液、美化肌肤、帮助毛发发育

  4、西瓜+黄瓜+柠檬

  原料:西瓜,黄瓜,柠檬,蜂蜜少许

  功能:利尿解热、净血、调节身体机能

       5、莲藕+西瓜

  原料:莲藕,西瓜,柠檬少许

  功效:防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结
 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 

网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 支付方式 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 投诉电话:

Copyright 2014-2015 中国医疗机构网(www.zgyljgw.net) 互联网药品信息服务资格证书