【医疗保健】各科医生最想告诉你的事！
眼科医生：必备太阳镜
坚持戴太阳镜对保护眼睛、远离白内障等各种眼疾非常主要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。
这样做：1. 要选择标注阻挡100%紫外线的镜片；
2. 戴上不能感觉头晕；
3. 一般的户外环境下可以戴灰色或棕色太阳镜，这两种颜色滤过性好，色彩感知也好，不建议选用黄色、红色、蓝色、绿色等；
4. 建议3岁以下的宝宝不要戴太阳镜，6岁之前尽量少戴。
肿瘤科医生：发霉食物全部扔掉
花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，一定不要再吃了，其中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。而且，水洗和烹调加工也不能将其破坏。有人认为把发霉食物有霉菌的地方切掉，食用没发霉的部分不会影响健康。实际上，食物只要发霉了，就不宜继续食用。
这样做：一旦发现霉变食品，大家一定要坚决丢弃！别拿自己的健康冒险。
肾内科医生：上厕所要勤快
长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。
这样做：多喝水，每小时排一次尿，这样能多“冲洗”肾脏和膀胱。
皮肤科医生：温水洗脸防衰老
夏天别用太冷的水洗脸，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污不能被及时清出，容易出现粉刺和痘痘；冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤容易产生皱纹。要想抵抗皮肤衰老，温水洗脸最好。
这样做：一年四季，都用温水洗脸。
消化科医生：少吃剩菜剩饭
在急诊，由于吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾病发作的人还真不少，轻则头晕，重则呕吐、腹泻。千万别把剩饭剩菜当宝，没营养不说，万一患了病去医院，本来的节省也成了更大的浪费，何苦来着。
这样做：剩饭剩菜难免会有，该吃还是该扔得有所区分：
1. 凉拌菜建议不存放，或不超过4小时；
2. 炒菜存放不要超过12小时，且吃之前一定要彻底加热；
3. 炖菜虽杀菌彻底，但存放时间太长会影响口感，故建议存放不超24小时。
